Marató BCN 2008

Vos penjo un linx del programa de la Mònica Tarribes que no té desperdici.
A veure que vos sembla.
http://www.tv3.cat/videos/297829
Jo encara no l'he vist, em trobo a la feina i no puc obrir vídeos, quan el vegi penjaré el meu comentari.
Salut!!

El vídeo de la meva arribada

Aquesta setmana toca muntanya!

No fa dos dies de BOMBERS i ja estem liats un altre cop, ahir vaig jugar a futbol7, i avui no m aguanto, però les coses es fan així, a lo BÚFAL, sense pensar.

Anirem a Olivella per tal de fer la cursa del Margalló a Olivella.

Estic content perquè ja fa temps que la volia fer i tot i que se que el recorregut ha canviat em satisfà molt fer la.

El recorregut ha canviat totalment, ja no es tant agressiu, es mes Alegre, amb menys pendents, el desnivell de cursa no supera els 160m.

El nou traçat ve motivat per l asfaltat de gran part del circuit antic, i per por a perdre la excelència de cursa de muntanya, ja se sap, el corredor de muntanya no vol asfalt, l odia. Aquí teniu el recorregut nou, sortida des d Olivella cap Can Duran, Can Suriol, Mas Milà, Mas Bargalló i Can Camps, per arribar de nou a Olivella, 13 kms, per acabar fotent te una bona butifarrada en família, tinc moltes ganes com ilussio.

Els organitzadors, ja que varem anar tant l Oscar i jo, en persona a

l Ajuntament per tal de fer les inscripcions ja!, ens varen demanar opinió sobre el nou circuit, sembla que varen pensar que érem uns especialistes sobre el tema i tindrien en consideració els nostres consells, en fi, els hi varem dir que el circuit era una mica suau, que es clar, el circuit de curses de muntanya (que se suposa que nosaltres seguim, uhhuuhmm...) segueix una serie de recorreguts bastant mes llargs, 20 kms 24kms, per posar uns exemples. Que haurien de mirar d allargar el recorregut per no perdre cap detall i característica del municipi, i amb ell la comarca. Li varem proposar que la cursa passes per La Mola en sentit contrari, es a dir descendent, ja que ens deia que la Mola no es pot pujar corrents, i tornant a passar per Can Grau, tot això sense desperdiciar el nou recorregut, que ja de per si es maco, es a dir, el circuit d aquest any sumat al de la caminada pel parc podia deixar una opció diferent per l any vinent. El circuit faria una B, deixant per fer, en diferencia d aquest any el tram entre Olivella i Can Duran. En fi, a vore, a vore...

SUB40!!! Uffffff!!!!! Per poc!

Varem veure els tibetans i a mes de demanar los poder representar los a la cursa els hi varem demanar fer una foto amb ells. Una dona gran em va dir que si, i es va posar al meu costat, en aquell moment li vaig dir que la foto la publicaria a la meva web (blog) i aleshores va fotre 4 crits i tots els tibetans es varen fotre al voltant nostre per la nostre sorpresa, es clar!, llavors varem fer la foto i la senyora va venir a demanar informació sobre la web, es clar, jo li vaig dir que era un blog personal. Potser vaig fer be, potser no. La car de la senyora va semblar decepcionar se una miqueta. De tota manera Visca Tibet lliure.

Abans de començar haig de dir que estem molt contents de poder col.laborar amb els nostres amics del TIBET encara que sigui de la única forma que ho podem fer, no oblidant los i mantenint los en l actualitat diària. Gent lluitadora, molt carinyosa i atenta. Tant l Oscar com jo ens varem oferir a portar aquesta cinta a la front i exhibir la durant la cursa, i així ho varem fer. (Primer ens varem assegurar de que la cursa no panses pel Barri Xino)

Visca Catalunya, Visca Tibet!!

Jo finalment he fet 39 53, l Oscar 40 18, deunido!!

Aquí teniu el linx per veure els resultats.

http://www.cursabombers.com/html/resultados/?year=2008&lang=ca

La samarreta no esta malament, tot i que m agradava mes sense mànigues. Ara, això si, el pendrive d 1 gb es boníssim juntament amb la informació que conte. Un 10!

Cursa Bombers 2008, m haig de mossegar la llengua, empassar me la, soc un bocaces, s ha de saber reconèixer quan un s equivoca i reconèixer els errors i les cagades. Quin espectacle nano, quina emoció, quina manera de fer saltar, de fer cantar, de suar abans de començar, quina organització, collons, nen!! això es fer les coses a lo grande. 15000 veus, 30000 cames, una verdadera MAREA ROJA, simplement IMPRESSIONANT!

Tornant a la cursa, dura, molt dura, vaig poder comprovar lo dur que es córrer gaire be tot el Paral.lel en sentit ascendent fins Vilamari, deunido. Aquest tram em va marcar per tota la cursa i vaig haver d enfocar únicament el poder ser sub40, això no va ser fàcil, al contrari, però l ambient, la ciutat, la meva, tot en si t empeny endavant, finalment vaig poder contactar amb una llebre, collons!! hi ha llebres i jo sense saber ho!! Em vaig engantxar a ella, era la sub40, cullunut!!

BUFAL voraz: Mitjamarato de Gava=Castelldefels

BUFAL voraz: Mitjamarato de Gava=Castelldefels

El Jordi de colonies

Menys mal del Roger, mentre el Jordi no hi es ell acapara tota la nostre atencio i carinyo. Ell, el pua, s aprofita perque sap que en ausencia del Jordi ell es el rei de la casa.

El Jordi ja es gran, ja va de colonies com tot un homenet. Ben aviat ja sera autonom i ja nodependra tant de nosaltres. Com passa el temps.

El tio es fa estimar molt, es molt carinyos.

Aquest any ha anat a Can Bajona a prop de Solsona.

Ha marxat 3 dies. Dema ja torna, el trobem molt a faltar, el temps es etern quan no hi es, menys mal que tenim el Roger que ens omple el temps que buida l ausencia del Jordi.

Jo soc CATALA!!

Aquest link l envio perque m ha emocionat molt, crec que fa molts anys ja l havia vist, pero ja se sap, depen de l edat li donem mes o menys importancia a segons quines coses. De fet es per vosaltres, que no sou d aqui i potser no enteneu el que vull dir, ni sabeu en qui idioma escric o
m expresso, i de quina millor manera o qui millor que en Pau, el Sr Pau CASALS, l unic CATALA que fins avui ha tingut els sants pebrots d aprofitar la paraula otorgada per un organisme internacional per demanar llibertat pel nostre poble, per dignificar lo. http://es.youtube.com/watch?v=gcbc-EA6O5s&mode=related&search
Gracies a tots.

Ja van diferentes etapes de la marato que representa mes repte de totes. Aqui s ha d arribar amb la moral molt alta perque si no...

Aqui teniu el link del Lucho on podeu seguir el desenvolupament dela prova.http://luisenrique21.com/WordPress/wp-content/uploads/2008/03/img_6328.JPG

Eldeuquelsvaparir!! Quina enveja!

El meu company, el meu AMIC!

SANTI FERNANDEZ AVALOS, Fondista.

He descobert una imatge del SANTI defensant els colors dels Fondiste Penedès, be, me l ha he trobat a la web dels fondistes on el Joan Luque li ha fet un homenatge. crec que molt emotiu. Gracies.

Va defensar els colors dels Fondistes des del 2001 i 2003. Va ser un accident de parapent, quan en aterrar va col.locar el peu en un forat i el seu cos va rotar sobre el tornell, el que el va fer deixar el correr, al menys, una bona temporada. Jo crec que ja el tenia mig mentalitzat per reiniciar l activitat, pero ves per on...

BUFAL voraz: El meu company, el meu AMIC!

El dia 5 fa dos mesos que el Santi va marxar per no tornar. Es va enlairar cap el que mes estimava, el cel, i ja no el va deixar, s hi va quedar per sempre, era superior a ell. Quan sento un motor d avio, miro cap a munt, cap al cel, i noto que es alla dalt, pilotant tant feliç.

Des d aqui vull enviar el condol a la seva dona, la MARTA, i a l hora animar la a continuar plantant cara a tant dur repte que li ha presentat la vida. En quan al SANTI vull dir li una cosa:

"SANTI, siguis on siguis....SALUT!!
He modificat aquest missatge per fer constar que el SANTI va formar part del grup de FONDISTES DEL PENEDES, per qui li pugui interessar.

Diumenge 6

El diumenge correm la cursa mes SACACUARTOS de Catalunya a Barcelona, sembla que els catalans, per no perdre la costum, seguim prioritzant la pela i el negoci.


Avui em fet un 10000 suau l Oscar i jo. Estem una mica tocats, ell del genoll i jo, que ahir vaig jugar el meu partidet setmenal de futbol 7, de tot arreu. Els xavalets amb els que jugo et tracten com si tu tinguessis la seva edat, el deu quelsvaparir!!! cada cop que jugo surto tocat de totes les parts del cos, pero be, que hi vols fer, si vols variar una mica...
El cas es que encara que no estem a tope per aquesta cursa, el que tenim clar es que som els propers sub40, segur, aixo si, conto que cap vei em convidara dissabte al vespre a cap copeta de cava.
Be, a tots els que anireu a BCN el diumenge, anim s i força, i avore, a vore...

Venice 08

Avui he sabut que el recorregut de la marato de VENECIA es rectilini, vull dir, que comença a un punt i finalitza en un altre sense tornar a passar pel mateix lloc, aix÷o vol dir que si algu preten acompanyar te haura d avançar per vies paral.lel.les. Encara no tinc detalls concrets pero ja es comença a perfilar la campanya, sabem on hem de dormir com tambe on menjarem i que visitarem. El tema de vols en principi tenim dades de l anada, es regular i no hi ha problema, el problema es la tornada, encara que tinc informacio que confirma que en breu sortirant noves ofertes, aixi es que a vore...

Torno a engantxar el link de la bellissima Venecia

http://www.venicemarathon.it/

Aquest missatge es per fer constar al tio que correr al meu costat (a la dreta) que casualment es el que corre al costat del Xavi

Empuries

Aquest es el John Cena (Roger), responsable de que avui no hagi entrenat. Qualsevol li diu alguna cosa, oi?

Finalment em veig obligat a renunciar a la Marato d Empuries, tenia molta il.lusio per fer la, pero he tingut que prioritzar, estic totalment volcat en la Marato de VENECIA, que com ja sabeu s ha convertit en un repte molt important que fara que obri els ulls, i vegi el que realment he aconseguit i el que realment soc capaç de fer. De moment fare els bombers encara que no hem preocupa massa i de fet no se si sortir a un ritme lent (crec que es el que es diu un sacacuartos, de fet la faig aquest any i prou). El cas companys es que em sento maratonia, no m agrada correr massa rapit, m agrada i disfruto amb el "ritme marato". Em sento molt fort, les cames no afluixen i van boges per moures, estan inquietes. Crec que encara em falta per tocar fons, i mentre tingui aquesta sensacio haig de treballar per millorar.

Venecia, 26 d octubre de 2008, ha de ser i sera un dia especial, un mes per afegir a la llista, una alçada mes per el meu llisto, tinc el mes pur convenciment de que aixi sera, i al Bufal el que el fa moures, correr i millorar es la fe, la creença en les seves posibilitats, la força, els reptes. Espero menjar me els kms com em menjaria un plat de paella.

Ahir vaig fer un bon entreno, vaig fer 15 kms en 1 horeta i un minutet, molt bon entreno, mes si tenim en conte el fort vent que bufava. Vaig quedar valdat. Vos penjo foto recien arrivat.

Avui havia decidit fer 12 kms de muntanya i rematar amb una sauneta, pero el petit Roger no ha anat al col.le ja que esta escagarrinat. Ja dilluns començarem un altre cop a maxacar.

Salut!!

marato+BCN.jpg (image)

marato+BCN.jpg (image)

Quin detall!! 2

Quin detall!!

Avui per fi s han dignat a contestar el meu correu aquests de la Marato de BCN, i a part de donar me les gracies per la meva col.laboracio i la meva fidelitat, i convidar me al proper any a millorar les meves marques... m han enviat les fotografies originals, les quals vos penjo un altre cop per que feu una ullada.

Salutt!!

busca la sortida!!

Sempre per dificil que es presentin les situacions penseu que sempre hi ha una sortida, no us conformeu mai. Empenyeu companys!!http://mx.video.yahoo.com/video/play?vid=1488320

Preparant VENICE 2008

Tinc moltes ganes de fer la Marato de VENICE. Crec que sera la millor experiencia fins el moment, superant fins i tot Florencia, que ja es dir. Italia m atrau moltissim, els seus paratges, la seva gent, la grappa (uhmm...), i com no la birra Moreti, aaahhh...!. A la Sandra tambe li mola i te moltes ganes de tornar hi, mes sabent que jo domino l italia a la perfeccio.

Ja em mirat vols, no ens hem volgut precipitar, pero els imports ronden els 150 i 180 euros anar i tornar la Sandra i jo, no es gens car pero hem de fer una escala i aixo no ens acaba de fer el pes. Anirem mirant.

Actualment no paro de correr, entreno sense un pla especific, estic a la espera de l estiu per començar a preparar VENICE, ja sabeu que la intencio es continuar millorant per lo que miro fixament les tres hores, a vore, a vore...

Ara ens toca bombers

Ara ens toca esser bombers, endavant nois, no estic massa convençut, com sempre, pero segur que faig sub 40, segurissim. No estic fent un entrenament especific pero reconec que estic fort, i lluny d esgotar me, cada cop estic mes fort i sobretot mes motivat, molt motivat. Convido a tothom a fer la, un altre cop a BCN, la meva ciutat que em te cada dia mes enamorat, certament cada cop l estimo mes, t estimo BARCELONA!

No se si m acompanyara la Sandra, suposo que si tot i que la cursa es força curta, a vore, a vore...

Us engantxo el link per inscripcio per aquest cursa.http://www.cursabombers.com/

Senyors, la intencio immediata d un servidor es realitzar la Marato d EMPURIES, a vore si aixo de BCN ha estat una casualidad o realment es el resultat de la feina ben feta, a vore, a vore...

D altrebanda aquest mateix servidor ja esta inscrit a la Marato de VENICE, o el que es el mateix la BELLISSIMA de les maratons. Penjo el link de la cursa i la inscripcio.

Si algu vol fer una ulladeta...

http://www.venicemarathon.it/

Marato BCN

Us penjo les fotos.

Aqui Els Bufals amb els Bufalins abans de la cursa. La tensio s ensuma per tot arreu. Vista de la sortida a les 8 20 hores. A dalt just

despres d arribar, fets caldo.