TRADUCTOR (perdonad por los resultados)

dimarts, 29 de juny de 2021

TRAIL DE L'ARBOÇ

Aquesta setmana hem tornat a la competició com ja feia temps que no feiem. Hem tornat a asaborir una cursa. Quasi tot el grup amb el que vaig últimament estavem allà, a la línia de sortida.

                                                         Aquí no les tenia totes, no!
                                   Amb el Nuno i el Gabri, dos cracks! Carreron els dos!!
 I després de la cursa, com no, la birreta i la botifarra!! Amb els soporters, la Marta i el Cuerdo.           Gràcies per venir!!

Molt bon matí. Un temps genial tot i trobar-nos a dia 27 de juny.
El dia anterior vaig a dormir molt optimista, potser massa. Tenia moltes ganes de començar a córrer. Em sentia fort.
A l'hora de la sortida ja no em trobava tant optimista, així que vaig decidir sortir amb cap i anar dosificant pensant en el que em podia trobar pel camí.
En Nuno i en Gabri, molt forts els dos, van anar tirant fins que els vaig perdre de vista. Xapó els dos.
I jo anar fent sense afluixar però sense estressar-me.
Al final content amb el resultat, 1:12 per 14 km's.

Nuno ------1:06
Gabri-------1:09

Això no quedarà així.

TRAIL DE L'ARBÓÇ


Cursa maca i ràpida i ben organitzada.

TRAIL DE L'ARBOÇ


Molt recomanable


Per cert, el dia anterior vàrem anar a entrenar i el Garbri es va treure de lloc l'espatlla. Va lliscar i en luzar-se l'os es va sortir.

La sang no va arribar al riu per que, per sort, estàvem 3 experimentats muntanyencs que li vàrem aplicar unes tècniques per recolocar-li l'os al lloc.

El problema es que com en Gabri està tant fort no li va entrar ni a la primera, ni a la segona, ni a la... bé, finalment el vàrem portar a l'ambulatori d'on se'l van emportar a l'hospital de St. Camil en una ambulància.







No us ho semblarà amb la pinta de fiambre que fot a la camilla però es que aquí es trobava sota els efectes d'un diazepam de gran calibre ja que no s'estava quiet el tio. No li va quedar més remei al metge.


El tio l'endemà es va presentar a la carrera i deu n'hi do!!!


Be, busquem ja una altre cursa per muntar una altre expedició, espero més nombrosa, i així passar-ho tant be com diumenge a l'Arbós.

Col·laborem tots en trobar-la.

De moment, com sempre....SALUT I POTES a tots!!!



dimarts, 15 de juny de 2021

ENTRENAMENT DE DIUMENGE!! Cada dia sumem més gent i ho fem una mica més maco, interessant i divertit. Penjo unes fotos que donen fe del que dic.
Mr. Nuno
Quins cuerpassos!!!
Oléee!!!
Això del blog ha canviat moltíssim i no se com quedarà quan ho penji jejeje. Mentre esperem i entrenem de cara al Trail de l'Arboç us desitjo a totss SALUT i POTES!!!

dimecres, 26 de maig de 2021

BON DIA. Per fí!!! Primera cursa després de tot aquest merder. Serà a l'Arboç al Baix Penedès. Una bona cursa que ja vaig fer al 2018. Potser és una data massa propera al'estiu però, vaja, la qüestió és còrrer.
Així d'entrada puc dir que anirem molta gent, o sigui, no ens podem adormir a l'hora de realitzar les inscripcions. Sembla que anirem una bona colla. Genial!!!
Doncs res, espero veure companys un altre cop. Animeu-vos!!! Inscripcions AQUÍ!!!!!! Per ara i com sempre....SALUT I POTES!!!!

dimarts, 30 de març de 2021

YOU'LL NEVER RUN ALONE
Be torno a estar per aquí una vegada més. Últimament anem fent bastant d'exercici. De fet cada dia faig alguna cosa. Bici i correr ho vaig alternant. Aprofitant que treballo a Sitges vaig amb tren/bici i quan plego faig tota la tornada en bice ja sigui pels Colls o via Puigmoltó. Cada dia m'agrada més. Em fa sentir lliure! Els dissabtes i els diumenges fem sortides amb una colla que poc a poc es va fent més forta. Ja comencem a tenir una edad i ja pensem més en no estar grassos i riure que no pas estar en forma, jeje.
Mireu quines carones jajaja. Ens ho passem molt be!! Durant la setmana vas desitjant que arribi el divendres per trobar-nos per fer una birreta i planificar el cap de setmana.
No ens movem gaire de la nostre zona però anem variant les rutes dins del possible. De fet ja sabem com és Cubelles, Tot un Mon!!
I a sobre vaig aprenen anglès aprofitant que aquest és un grupet bastant internacional, i gratis ehhh??!?!
Ara ve Setmana Santa i tenim uns dies per tornar-hi. Runn o bicicleta, ja veurem. Segur que fen les dues coses. Esperant per fi poder correr una cursa de muntanya com abans anem seguint el calendari: CURSES A CASA NOSTRE Be nanos.... Nuno, Erlin, Jordi, Pere, Rick and company... I si casualment algú treu el nas per aquí.... Com solia dir anys enrera... SALUT I POTESSS!!!!

dimecres, 18 d’abril de 2018

Osties!!!!! Ho he aconseguit!!!!

Repeteixo.... OSTIES!!!!!


Fa una pila de temps que intentava actualitzar el blog per que, si!!! Senyores i senyors!!!!
Tinc coses a escriure de nou!!!
I em feia por que es perdessin en l'oblid.


Durant aquest temps he seguit entrenant, cada vegada una miqueta més, i més i més i....


He entrenat i a m'és he tornat a fer curses.


-Cross de Sant Pau
-Trail de l'Arboç
-L'encantada de Fontrubí
-CORREBOCS de l'Ordal


Ho he fet amb bones sensacions tot i notar que el temps no ha passat sense deixar-se notar.


Penjo unes fotos tant de entrenaments, amb gent gran, molt gran als que estimo molt, i també d'aquestes curses.
                                                           Cross de Sant Pau 2018


                                                                       L'encantada




Trail de l'Arboç


Caminada Manresa-Montserrat amb amics i companys als que aprecio molt. De fet... amb ells va començar tot!!! Gràcies!!!
                                                         Búfal!!! Et trobava a faltar!!!




Bé, em podria estendre moltíssim però ara mateix no és possible.


Només dir que sobre tot i per tots.... SALUT I POTES!!!!!!



dilluns, 18 de juliol de 2016

Avui algo diferent!

Avui tenia previst sortir a fer una Tiula però l'esquena em deia que no ho fes, així que, lluny de fer festa per un dia, he decidit fer una posta a punt a la prima i sortir a donar un tomb.
Com ja feia temps que no feia he agafat rumb al pantano.

Una ruta molt gratificant.

Això d'autoretratar-se  té les seves pegues, uhmmm...!

                               Al final m'ha sortit molt bé. De fet demà repeteixo, jijiji. (Crec)


Realment el que es complicat no és fer la sortida si no fer el primer pas. Després tot surt sol.
Avui tot i ser diferent us desitjo a tots sense excepció SALUT I POTES!!!!

dissabte, 16 de juliol de 2016

Que tal si anem al Foix?

Avui hem decidit sortir una estona pel Foix i com sempre ha estat una sortida molt guapa amb l'amic incansable Oscar.
Els boscos d'aquesta zona són realment macos. Alzina i roure, un dels pocs boscos autòctons que ens queden.

 Jo personalment cada dia una mica més de fatiga. Crec que els anys es van notant cada vegada més.
Així que haurem de cridar més fort que mai allò de...  SALUT I POTES!!!

El BÚFAL

El BÚFAL