Ei!!! MÀQUINA!!!Molt bé. Ja estic a punt. Bé, no em puc adormir. Ja sabeu que l'ambició fa que, tot i no estar bé, ens movem i treballem més del que potser seria recomenable.
El BUFAL comença temporada, ja fa una setmana que estic en marxa, he començat amb ganes però tocat. M'he demostrat que la famosa frase de "voler és poder" és realment certa. Dilluns vaig sortir tenint dolors residuals i vaig fer 15km, els pitjors de la meva vida, semblava que anava a tope i els parcials em deien que feia 5' 40, 5' 30, 5'25. No baixava d'aquí, ui, ui, uiiiiiii...! Que passa? He guanyat, durant els 20 dies de descans, uns 3 o 4 kilets que juntament amb el mal estat de forma, pressumptament provocat per la lesió lumbar ha fet que el meu cos hagi perdut la sincronització del cos amb el rendiment, pot ser?.
Bé, no dramatitzem que això m'ha passat el primer dia. El segon dia hem millorat notoriament, no és per tirar cohets, no, però he notat una petita millora que hem fa sentir optimista. La mateixa distància en 4 minutets menys.
Dimecres decideixo fer una miqueta de muntanya, no se, em ve de gust. Ostres!! 1 48', m'he liat i he fet una sesió bestial. Ritmes molt normalets però un temps molt bèstia. Aquest dia acabo amb una sesió de natació per la platja, quan les algues que se m'han infiltrat a la boca no em deixen excercir com voldria.
Sabeu una coseta? Al dia seguent em venia de gust fer una sesió de sèries, jo, jo, jo!! He pensat que per recuperar ritmes em vindrien bé, i crec que així ha estat. 10 sèries de 520m segons el GPS, ostres molt bé, ha costat però ho he fet. Això ha de servir per corretgir els problemes.
La novetat d'aquestsa temporada ès la bicicleta elíptica que m'han regalat, veieu imatge superior. Cony de màquina! com costa però quina feina més ben feta. Exercici molt complert, si senyor! No deixes un sol muscle del teu cos sense moure. Això i la natació donaran molt bons resultats, segur. Avui sortirè a fer una mica de travessia per mar i uns 10 km planets a vore que tal.
Bé, si alguna conclussió he tret aquesta setmana, aquesta és la seguent.
Fins ara he intentat seguir sempre un pla d'entrenament. Aquesta setmana he fet el que m'ha vingut de gust, sense mandra, i la feina ha estat molt complerta. He meditat, i m'he adonat que si un vol pot fer millor les feines si les fa per gust. Com que en el meu coco sòc jo l'únic que imposa, només jo, sembla que dona bons resultats, perquè cada dia decideixo que és el més correcte, quin entrenament és pel que el meu cos està preparat per realitzar.lo.
Crec que ha de sortir bé, les primeres sensacions són bones.
Recordem la mítica frase de "Impossible is Nothing", m'encanta aquesta frase, és bona.
crec que molt emotiu. Gracies. 
