TRADUCTOR (perdonad por los resultados)

dilluns, 13 de setembre de 2010

Optimisme

En Victor fent festa, un crack!


Torneig futbol 7 a Tossa.


Nosaltres.




La meva enciclopèdia esportiva redactada per el meu estimat Gàlvez.









La meva nova joguina. Gran eina.







Festa Major a Cubelles.






Bones sortides.

Bons, molt bon moments.








I la jefa. Ja ho veieu.

Ara que ja ha acabat els estudis i per fi és profesora s'hi dedicarà amb força.
Els sues reptes comencen per Cursa de la Dona i Sant Silvestre (Cunit), a vore...


Que tal? Ja estem de ple, si més no, en tasques de desenvolupament del nostre potencial per poder afrontar la nova temporada que es presenta molt bé. Després d'estar entrenant dur tot l'Estiu no sense passar alguna època en que el coco ha estat en hores baixes, ara és hora de fer lectura i, com he dit abans, em trobo molt positiu. Progressió molt notable en tots els sentits. Tot mirant, i és clar, les meves estimades maratons de cara el futur. Em moro de ganes de córrer ja la meva distància. Això serà el 17 d'octubre a Palma on el Cepi, el Miro i el Jep més un servidor portarem a terme la TUI Marathon. Carrera en la que tots tenim els nostres propis reptes, per uns el córrer una primera marató i altres millorar les nostres marques però res esta per davant del més important dels propòsits en aquest viatge. Lo més important és passar-ho molt bé i això està assegurat.
Aquest Estiu presenta una novetat que és per a mi molt important. La Sandra ja ha arrencat a córrer i si no mireu les fotos.
Tot sembla progressar adequadament. Jo em trobo més ràpid que mai, si més no, les séries em surten molt ràpides per més que jo no vulgui.
Una nova adquisició que em fa motivar per anar a entrenar és el nou GPS, el KEYMAZE 500, una joia. Em dona totes les dades com jo vull i de forma gairebé instantània.
Mallorca la tenim a menys de 4 setmanes vista i al mes següent a la BEHÔVIA de Donosti, jajaja. A disfrutar!!!
Ahir varem fer una tirada de 30 km's i puc dir que he tingut molt bones sensacions. Un circuit molt complert i molt tècnic han servit per fer-me pensar que podria millorar els meus temps. Porto entrenant gairebé tot l'Estiu i he tornat a fer-ho amb molta seriositat. En Gàlvez m'ha apretat proposant-me entrenaments forts i complerts adreçats, sense dubte, a millorar les meves capacitats, cosa que, sincerament, crec que ha aconseguit.
Per Palma estem buscant estratègia. Ell pensa que hem de sortir a ritme de 4'15 el km (3 h) i al pas per mitja pujar el ritme a lo que el cos aguanti, jo crec que el podriem marcar a 4' 10''.
El que és cert és que creiem que si tot és normal el 17 d'octubre i quan dic normal és que faci bon temps, que jo m'aixequi bé, que... vaja, normal, creiem que aconseguirem el nostre propòsit.
Jo fins i tot he pensat en anar més enllà i arriscar una mica més, pensant que si puntxés sempre podria seure'm a esperar que passin els meus amics i acabar en companyia, cosa que mai he pogut fer.
En fi, Salut i Potes a tots.

2 comentaris:

Ignasi Maraton ha dit...

Hola Bufal, quan de temps¡¡¡, veig que ja et queda poc per la marato, molta sort. Aquesta la tinc a l'agenda, pero sera un altre any. Ah, ja veuras la d'alemanys que hi han, es una pasada, pero tinc bones referencies en quant a l'organitació (alemana), cuidat

munta ha dit...

hola crak, que vagi molt bé la marato de mallorca.. uf!!quins companys que t'has buscat!
Sort a tots!!

El BÚFAL

El BÚFAL